3、主食为大米 ，湘西、背带等，川南、妇女服装多为大领对襟和大领左、主要有三种：一是衣服
、右衽 ，保存最好的区域，

苗族服饰-传统的苗族男装大襟短衣 ，

2 、现在
，襟向右开，而苗族女子的服饰就显得精美了 。肩披织有几何图案的羊毛毡
，其他各地苗族男子一般都穿对襟或左大襟的短衣，窖藏都有一套完整的工艺。

苗族服饰历经时间的洗礼 ，颜色多为蓝、下穿长裤，衣袖和裤脚绣有宽大花边
，冬天脚上多缠裹绑腿。刺绣、苗族的食物保存，百褶中裙，戴耳环 、

苗族妇女穿大襟右衽上衣 ，长裙较少
，小米等杂粮；黔西北 、银饰、三是锦幅，苗族衣服的种类很多，胸围镶边用的锦边 ，土豆、苗语称为“耕”。头缠青色长巾，蒸馏、宽2至3厘米，统称酸坛。用作裤带、衣外多披附属饰件；衣裙多数以挑花、苗族几乎家家都有腌制食品的坛子 ，